دستگاه ems بر پایه ی کارکرد طبیعى بدن بوده

دستگاه ems بر پایه ی کارکرد طبیعى بدن بوده که انقباض هارا به صورت اگاهانه و هدفدار در نقاط مورد نیاز ایجاد مى کند! 

جهت خرید دستگاه ems تماس بگیرید.

دستگاه های مختلف EMS در بازار موجود هست اما تنها 3 برند غالب در اکثر نقاط دنیا دیده می شوند : دستگاه ems هر دو تولید مجارستان و دستگاه emsتولید آلمان. عموما هزینه ی استفاده از دستگاه های x-body و justfit مناسب تر از miha bodytec است. همچنین بهتر است افرادی که دچار بیماری هایی مانند دیابت، کم کاری تیروئید، بیماری های خود ایمنی، قلبی عروقی و تنفسی هستند قبل از تصمیم به شروع تمرینات EMS با پزشک خود مشورت نمایند. • افراد دچار بیماری های عصبی مانند ام اس، پارکینسون و… مطالعات نشان داده که شدت تمرین با این دستگاه تقریباً ۲۰ برابر بیشتر از روشهای تمرین قدرتی معمولی مانند تمرینات با وزنه است. منظور از کارایی حرکتی این است که شما در انجام حرکات بهتر شوید و در واقع از میزان انجام حرکات اضافه و صرف انرژی بکاهید.برای مثال در حرکت اسکات اگر مدام عقب و جلو بروید این امر باعث صرف انرژی زیادی میشود در حالی که این انرژی میتوانست تنها برای بالا و پایین بردن وزنه صرف شود.به همین دلیل است که بسیاری از برنامههای قدرتی شامل انجام تعداد بسیاری زیادی از حرکات چند مفصلی میشود و تاکید ویژه آنها روی رعایت فرم صحیح حرکات میباشد.

در واقع دستگاه ems پالسهای الکتریکی تولید میکند و به وسیله الکترود به عضلاتی که مد نظر است وصل میشود و به این شکل تعداد و شدت انقباض در ثانیه افزایش پیدا میکند. به این صورت که این روش همان انقباضى را که به وسیله وزنه در عضله انجام مى شود. دستگاه شبیه ساز تمرین خانگی، به وسیله باتری قلمی کار میکند و دارای یک ریموت کنترل نیز میباشد. به دلیل پر فشار بودن تمرینات  دستگاه ems بدن باید دارای مقادیر زیادی کربوهیدرات ذخیره شده باشد پس سعی کنید از مصرف کربوهیدرات به میزان لازم غافل نشوید. این دستگاه دارای یک پد شکم و دو پد بازویی است که از آن ها میتوانید برای عضلات پهلو و ران و ساق نیز استفاده کنید. بر اساس برخی تحقیقات مشخص شده است که تحریک الکتریکی عضلات میتواند کمی باعث افزایش قدرت شود در حالی که برخی دیگر نشان دادهاند که استفاده از آن باعث ایجاد تفاوتی نمیشود.متاسفانه اکثر تحقیقات موجود در این باره بنا به دلایل زیادی ناقص هستند و نمیتوان از هیچ طریقی به یک نتیجهگیری قطعی در مورد کارایی این روش رسید. بر اساس تحقیقات مشخص شده است که انجام یک فعالیت سبک نظیر پیاده روی نسبت به یک استراحت کامل باعث ریکاوری بهتر عضلات می شود.به این موضوع ریکاوری فعال نیز گفته میشود.بر اساس گفتهها دستگاه ems نیز میتوانند از طریق پالسهای آرامتر و کوتاه تر به منظور تقلید اثرات یک فعالیت سبک میتواند باعث بهبود ریکاوری شود.این تئوری نیز در واقع رد شده است.تحقیقات نشان داده است که تحریک الکتریکی عضلات باعث بهبود ریکاوری و کاهش دردهای عضلانی نمیشود.دانشمندان بر این عقیده هستند که دلیل این موضوع میتواند این باشد که تحریک الکتریکی عضلات نمیتواند به طریق انجام یک ریکاوری فعال باعث افزایش جریان خون شود.

اینجاست که مساله کمی پیچیده میشود.مساله تحریک الکتریکی عضلات در واقع در سال ۱۹۷۶ بر سر زبانها افتاد جایی که یک دانشمند شوروی سابق در تحقیق خود نشان داد که تحریک الکتریکی عضلات میتواند تا ۴۰% در ورزشکاران سطح بالا باعث افزایش قدرت شود.این موضوع توجهات زیادی را به خود معطوف کرد و از آن زمان تا کنون صدها تحقیق در مورد تحریک الکتریکی عضلات انجام شده است.در ادامه خلاصه ای از آنچه که طی این سالها در این مورد به دست آمده است را مشاهده خواهید کرد. دستگاه تحریک الکتریکی عضلات در واقع ابزاری است که فیزیوتراپیستها از آن برای کمک به بهبودی افرادی که پس از جراحی یا در حین فرایند توانبخشی توانایی حرکت دادن عضلات خود را ندارند استفاده میکنند. ۱. در آن واحد تنها یک گروه عضلانی را هدف قرار دهید : دستگاههای (EMS) تنها زمانی کارامد هستند که تنها روی یک گروه عضلانی تمرکز کنند پس سعی نکنید تمام عضلات سینه، چهار سر، جلو بازو و پشت خود را در آن واحد تحریک کنید. ۵. پادهای الکترود را به طور صحیح قرار دهید : اگر این مورد را اشتباه انجام دهید نتایج حاصل شده کاهش پیدا خواهند کرد پس دقیقا از دستورالعمل دستگاه پیروی کنید.

شما هرچه بیشتر یک فعالیت فیزیکی را به درستی انجام دهید میتوانید در آن عملکرد بهتری داشته باشید حالا این کار میتواند چه انجام اسکات باشد و چه پرتاب کردن توپ بیسبال.اما در مورد اسکات هرچه در انجام صحیح آن بهتر شوید وزنههای بیشتری را میتوانید جابجا کنید.اکنون به ما گفته شده است که دستگاه ems میتوانند از طریق بهبود کارایی عضلات باعث افزایش قدرت شوند. افزایش انقباض عضلات بوسیله دستگاه : تمرین های EMS بر پایهء اصول نرمال وطبیعی بدن است . با ترکیب این روش با تمرین تقویت سنتی، شما می توانید فشار حرکات بر عضلات خود را تشدید و نتایج حاصله را بهبود ببخشید زیرا می توانید بیش از 90٪ الیاف عضلانی خود را که در ورزش عادی نمی توان فعال کرد تحت انقباض قرار دهید. EMS به عنوان یک منبع خارجی ، این پالس ها را تولید و از طریق الکترود به بدن شما منتقل می نماید ، که به موجب آن تحریک در عضلات رخ می دهد. همان طور که می دانید حرکات EMS فشار زیادی را به عضلات و بدن وارد می نماید و بهتر است قبل از شروع اولین جلسه تست های از افراد گرفته شود تا بتوان متوجه شد که بدن افراد با قرار گرفتن در معرض پالس هایی دستگاه EMS دچار آسیب نخواهد شد.